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【早安健康／久賀谷亮（醫學博士、美國神經精神醫學學會認證醫師）】腦部的疲勞來自「過去與未來」 看了至此為止的說明，我想不少人都會有「為什麼要把注意力放在呼吸上？」的疑問。因為這種方式實在是太像冥想了，肯定會讓某些人產生莫名的排斥感。針對這部分，讓我來稍微解釋一下。 正念具有訓練專注力的性質，而實際上，其本質並不在於呼吸。那正念到底是在幹嘛？ 正念其實就是要將意識導向「當下」。 曾實際嘗試過冥想的人請回想一下。當你閉起眼睛時，心中浮現了怎樣的雜念？ 我想，很可能幾乎都與過去發生的事或未來即將發生的事有關。 腦部的疲勞就是來自過去與未來。 惦記著已結束的事情、煩惱著根本都還沒發生的事情，總之就是心不在焉。這種狀態若是長期持續下去，心會越來越疲累。常見於憂鬱症患者的反芻思考，便是其典型。 人類的腦袋一旦放著不管，就一定會去想過去或未來的事—這就是雜念迴路DMN的真面目。 你的腦袋不也總是在過去和未來之間來來去去嗎？總是想著「過去的我」和「未來可能成真的我」？但是否忘了「在此時此地的我」呢？ 「將心靈從過去及未來的壓力中解放出來，正是正念的目的。」 這是在美國加州大學洛杉磯分校（UCLA） 之正念研究中心MARC（Mindful Awareness Research Center）擔任教育總監的戴安娜．溫斯頓（Diana Winston）所說的話。 一旦習慣沉迷於未來及過去的事物，人類就會忘了如何將意識導向當下。這和關節若老是朝固定的方向彎曲，身體便會僵硬而漸漸失去靈活度的道理一樣。 正如我們會做伸展操，讓關節及肌肉稍微朝不同於平常的方向伸展以改善身體狀況般，對於總是向著過去及未來的意識，我們也該試著刻意將之轉向現在。 因此，正念也可說就是用來創造不易疲勞的心、不易受傷的心的一種大腦伸展操。 若是想讓腦袋充分休息，首先，就要讓自己體悟並學會處於「當下」，正念呼吸法就是為此而存在的技術。 正念，是一種「大腦伸展操」讓總是想著過去或未來事物的大腦，朝向「不同於平常的方向＝現在」的一種練習。 覺得腦袋累了？下一頁跟著醫師這樣做，1分鐘就能放鬆！ 有時才5天就會出現效果 最後再讓我來補充幾個可能有用的小技巧。 首先，在做正念冥想時，有一種叫貼標籤的方法可用。 說成「方法」或許有些誇張了，其實就只是配合呼吸從1數到10罷了。 亦即以一次「吸吐」為單位來數，將每次的呼吸逐一貼上「1」、「2」…等等標籤。又由於數字一旦太大便會把注意力拉走，所以每數到10就要再回到1。 若你屬於「只是將注意力放在呼吸上的話，很快就會浮現雜念……」的類型，那就很適合採取這種貼標籤法。 目前已知這不僅能放鬆心靈，還具有提升專注力的效果。 另外，如果要實行正念，一天5分鐘也好，10分鐘也行，我的建議是要每天持續。最好能在固定的時間、地點做。 大腦再怎麼具可塑性，還是需要持續性的作用才能夠產生變化。像在先前提過的布魯爾所做的實驗裡，便是以具10年以上冥想經驗的老手為受測者所獲得的結果。 由於人腦最喜歡習慣了，因此，每天持續在同一時間、同一地點進行，會更容易產生效果。不過，也別覺得「要持續10年也未免太難……」而就此放棄。實際上也有研究指出，光做5天的冥想便足以產生效果，亦即短期的努力不見得毫無意義。 請先以一週為目標持續看看。 當然，就算無法持續，也不用責怪自己。只要貫徹「不做道德評斷＝忠於當下」之原則，徹底以自我本位的方式努力即可。 現在就來試試，做個1分鐘也好。 一切由此開始。或許這短短1分鐘的冥想便成了左右你大腦未來的一大分歧點呢。 覺得腦袋累了的時候：正念呼吸法 主要效果： 容易疲勞的大腦，總是不知何謂「當下」！ 注意力渙散、沒精神、焦躁不安等，都是腦部疲勞的徵兆。其根本原因就在於，意識始終朝向過去或未來，不在「此時此地」的狀態已成為長期以來的惡習。這時請進行「心靈練習」，將意識導向當下，以建立出不易疲勞的大腦。 POINT ▶ 5分鐘也好，10分鐘也行，重要的是每天持續實踐。 ▶ 要在同一時間、同一地點進行（大腦最喜歡「習慣」了）。 步驟 本文摘自《最高休息法【CD實踐書】》／久賀谷亮（醫學博士、美國神經精神醫學學會認證醫師）／悅知文化 … 延伸閱讀：

工商時報【張佩芬╱台北報導】「2019台北國際觀光博覽會」17日登場，各航空公司都已提前推出線上旅展，旅展現場也有各種優惠，是規畫下半年度旅遊行程的最佳時機，華航線上旅展「飛常優惠」夏季全航線促銷至6╱7，長程線最高現省1萬2千元，加拿大航空北美來回含稅17,399元起，越捷航空提供20萬張0元機票，遠航兩岸航線2,998元起。華航「飛常優惠」區域線省3千元的超值優惠，更於旅展期間（5╱17∼5╱20）推出四天限定的驚喜加碼折扣，機票最高再折2千元！開展首日觀看直播再送限量折扣代碼。遠東航空（攤位號碼A505）今年除主推日本新潟、秋田及福島主題館，來攤位填問卷集章換好禮還可以天天抽機票兩岸航線：松山－福州及高雄－福州╱廈門航線來回2,998元起，松山╱桃園－合肥航線來回6,998元起，松山－太原╱天津、桃園－銀川航線機票來回8,998元起。國際航線：桃園－濟州航線來回5,800元起，桃園－新潟航線來回8,500元起，桃園－秋田航線來回9,500元起，以上為未稅價 。華信航空特別推出「夏日輕旅行」旅展限定優惠專案，澎湖逐浪4天3夜2,999元起，金門FUN膽3天2夜3,999元起，台東星海2天1夜3,999元起，花蓮繽紛2天1夜3,999元起，凡於5月17∼20日旅展期間，現場購買華信自由行商品，即贈送限量精美行李束帶。越捷提供20萬張0元起超級優惠促銷機票，即日起自5月20日止，優惠機票僅可透過越捷官網購買。所有優惠機票皆適用於越捷經營之台灣航線，胡志明市╱河內－台北╱台中╱台南╱高雄以及胡志明市－台南，使用時間自2019年6月1日至12月31日。

好醫師新聞網記者王志成／台中報導體重突然下降不一定是好事，恐已是癌症找上身！一名長期在大陸經商的五十歲男子，近2個月來爆瘦8公斤，一年來已瘦了近20公斤，且持續乾咳一陣子。澄清醫院柏忕健康管理中心肝膽腸胃科陳仕豐醫師表示，經檢查該患者已罹患大腸癌及食道癌多時，並轉移到肝臟。這位台商在乾咳之初，一直認定是大陸空氣品質不佳所致，而體重下降是工作壓力過大，因此安排回台休息兩週，期間也到居家附近醫院門診治療咳嗽，卻未見舒緩，經妻子建議做健康檢查，徹底檢視自己的身體狀況。陳仕豐醫師表示，經一系列的精密健檢，發現該患者已罹患大腸癌及食道癌多時，在大腸的乙狀結腸位置，有約6公分的惡性腫瘤，而食道的下端位置也有一顆約2公分的腫瘤，再透過磁振造影也發現多個轉移性肝腫瘤，確診後是大腸癌已經轉移到肝臟。原本都已經訂好的機票取消，夫妻倆只能整理情緒，在中心的轉介協助下，趕緊安排住院治療。柏忕健康管理中心肝膽腸胃科主治醫師陳仕豐說，由於90%以上的大腸癌是大腸腺瘤瘜肉經過5~10年左右的時間演變而來，如果這名男子40歲能先做一次無痛內視鏡檢查，結果應不會導致這樣，而且做內視鏡檢查，連食道也能一併看清楚，能有利早期發現早期治療。陳仕豐醫師指出，大腸癌和食道癌的發生數分別名列國人十大癌症的第1位和10位，但其中食道癌也是男性癌症發生率的第6位，需要更謹慎注意。一般大腸癌症狀，如大便有血、排便習慣改變、糞便形狀變細變小、貧血等，而食道癌則可能伴隨嘔吐、咳嗽、體重減輕等症狀，都不可輕忽。另外也提醒，國人罹癌的年齡不斷年輕化，而且大部分的癌症早期都無明顯症狀，所以千萬不要以為身體沒病痛就是健康。擁有早期預防、定期檢查的意識，才是預防重症的不二法門。

法國印象派大師莫內（Claude Monet）著名的「乾草堆」（Meules）系列畫作之一，14日在紐約蘇富比（Sotheby's）以1億1070萬美元（約新台幣34.5億元）成交，破個人作品最高價紀錄。此總價包含手續費及佣金，比它1986年首度拍出價格高出43倍。拋售這幅作品的匿名收藏家，當年僅用250萬美元就向佳士得（Christie's）購入。莫內1890年至1891年在法國諾曼第（Normandy）區的吉維尼（Giverny）家中繪製25幅「乾草堆」系列畫。在這系列中，莫內透過每幅畫，描繪這堆乾草在不同季節、時間及天氣下，隨光線和環境改變產生的變化。法新社報導，同系列的另幅畫於2016年11月在紐約佳士得以8140萬美元（約新台幣25.4億美元）出售。這幅畫是莫內辨識度最高的作品之一，它與同系列畫作不同之處在於用色鮮豔，還有不同方向的戲劇性斜塗筆法在中心相交，以及第一堆乾草堆僅部分出現在前景的獨特視角。莫內先前寫下紀錄的畫作為2018年5月佳士得售出的「綻放的睡蓮」（Nympheas en fleur），當時以8460萬美元拍出。更多新聞報導摔到狗吃屎 快速滑梯開幕就關閉一週沒騎車 鳥媽媽在置物槽築巢孵蛋國外瘋傳「小強自拍」 爬滿全臉超驚人母撕開吐司包裝驚見 當場被石化O型夫和A型妻生B型女 醫揭罕見真相今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【健康醫療網／記者曾正豪報導】癌症已連續27年蟬聯十大死因首位，根據統計，在台灣地區癌症累積風險，一生中大約每四人中會有一位罹患癌症；衛福部金門醫院血液腫瘤內科醫師徐偉勛指出，臨床上，常有患者因身體摸到不明原因的腫塊，就擔心是否和癌症有關，主要因癌症在病痛出現時，幾乎已錯過治療時機，加上還得透過病史及理學檢查，才能判斷是否為良性或惡性腫瘤。抽菸罹癌機率高 二手煙也逃不了預防勝於治療，有研究顯示，部分癌症確實能以適當方法預防且避免發生，但究竟該如何避免成為癌症病患呢；徐偉勛醫師表示，首先得戒菸，因抽煙不僅容易罹患心血管及肺部疾病，也是多種癌症的危險因子，尤其環境中的二手煙也會增加罹患肺癌風險，且根據資料發現，戒煙者可降低10年肺癌死亡率30%至50％。避免過量飲酒 降低罹癌風險徐偉勛醫師進一步說明，其次則是避免過量飲酒，建議每天最好不攝取超過5至10公克酒精，降低罹患口腔癌、咽喉癌、食道癌等風險，第三，應拒嚼檳榔，尤其若香煙與檳榔合吃，致癌毒性越強，第四、若發現Ｂ型肝癌並無免疫力，建議應接受疫苗注射，不僅能降低罹肝癌風險，也能有效預防致死性的猛爆性肝癌。透過四癌篩檢 早期發現介入治療另外，應擁有安全性行為，因少數幾種癌症恐會經性接觸傳染給他人，不得輕忽嚴重性，且平時應養成良好的飲食及運動習慣、避免過度日曬，降低黑色素細胞癌形成機會，最後則應避免接觸環境周遭的致癌物，降低罹癌機率。徐偉勛醫師呼籲，雖癌症發生原因多樣性，且不是每種癌症都能加以預防，但維持健康的生活，絕對是降低癌症發生率的關鍵，民眾也可透過四癌篩檢，早期發現異常，早期介入治療，才能增加痊癒機會。【延伸閱讀】年紀輕心肌梗塞 關鍵在於高血脂

中華演藝工會理事長康凱、澎恰恰、康龍等20日出席宣傳公益演唱會「往事只能回味」活動，康龍去年初因自家失火，一家人倉皇逃出，妻子卻仍傷重不治，未料今年3月，38歲兒竟成縱火犯遭起訴，如今媳婦將2孫子帶走，他無限感慨，難過道：「2個多月沒見到孫子們了。」至於兒子犯下的大錯，他直言：「我想給他關一下，讓政府去教，看能不能乖一點。」。康龍去年初因自家失火，不但自己遭火吻，愛妻也不幸天人永隔，38 歲兒遭受喪母之痛的嚴重打擊而染上毒品，今年初才剛出獄，未料竟犯下縱火案，康龍一聽到記者詢問，無奈嘆：「又要問這個喔。」表示當時兒子與印尼籍媳婦吵架，因媳婦脫口罵三字經，導致兒子情緒不佳起輕生念頭，在吞下20顆安眠藥後，精神恍惚之下犯下大錯，如今媳婦向社會局通報家暴，2孫子也帶走，康龍至今仍見不到孫子。「往事值得回味」將於下月7日起連續3天在國父紀念館舉辦，首場「寶島歌謠之夜」由澎恰恰製作，由老、中、青三代台語歌手同台飆歌。更多udn報導女神一肥毀所有？「神仙姐姐」原來是被這害了報到前一天被通知「前人留任不用來了」 她慘變無業人口「海神」瑪莎拉蒂淪曬衣架 網友：又低又平超好用獨／曾寶儀對配偶欄沒fu 感謝寶媽切了曾志偉！

工商時報【黃欣╱綜合報導】中美貿易戰持續升溫之際，大陸國家主席習近平20日下午突然前往大陸稀土主要產區江西贛州考察，且隨行的還有大陸國務院副總理、中美貿易談判主談者劉鶴，規格之高瞬間引起市場關注。外界普遍認為，中美貿易角力或將延燒到資源戰，受此消息影響，A股稀土概念股20日全線飆漲，多檔個股更漲停鎖死。央視新聞20日下午兩點公布習近平赴江西金力永磁科技公司調研，瞭解贛州市稀土產業發展情況。時值中美貿易戰方興未艾，短短數字的訊息立刻引起市場高度重視，主要是市場近期屢有呼聲，認為稀土可成為中國對抗美國的王牌之一。新浪財經報導，習近平考察的消息一出，金力永磁立刻漲停鎖死，收在人民幣（下同）25.96元。其他稀土永磁類股也同步受惠，包括正海磁材、中科三環、銀河磁體等漲停，其餘相關類股幾全數上漲收紅。金力永磁主要從事高性能釹鐵硼永磁材料生產與銷售，其產品廣泛應用於風力發電、新能源汽車及汽車零部件、節能變頻空調、機器人及智慧製造等領域，而江西贛州素有「稀土王國」稱號，全球約有70％的稀土都產自這裡，贛州也是中國稀土新材料高新技術產業化基地。基於提煉稀土的環境成本，美國約有80％的稀土需求從中國進口。稀土的應用相當廣泛，包括智慧手機、電視、吹風機，也是電動車的零件原料，其「戰略資源」的地位愈加重要。即便擁有豐富稀土礦藏，中國每年仍舊大量進口，例如緬甸就是中國中重稀土供應的主要來源國，2018年自緬甸進口的中重稀土就占中國國內消費比例的一半。正因美國對中國稀土的依存度極高，中國人民大學國際關係學院副院長金燦榮日前曾發文稱，「中國要打贏貿易戰有三張王牌」，其中一張就是徹底禁止對美出口稀土。金燦榮指出，晶片都需要有色金屬，有色金屬的原料是稀土。若是中國徹底禁止稀土出口到美國，將逼迫美國必須自己開採稀土。開採量要達到市場所需勢必要數年時間，中國就可藉此機會加速發展高端晶片。但美國也不打算坐以待斃。外媒報導，美國近日和澳洲稀土公司Lynas簽署合作備忘錄，該公司是中國以外最大的稀土企業。外界普遍認為美國此舉是未雨綢繆，以預防中國採取禁止稀土出口的報復舉措。

生活中心／綜合報導曖昧中的男女第一次約會到底該如何付錢？近日有網友在臉書「戀愛公社」上，分享了自己和認識不久的女性相約看電影，而對方的暖心舉動讓不少網友看完讚爆。▲約會。（示意圖／翻攝自Pixabay）原PO表示近日與剛認識的女生相約看電影，由於電影票是女生訂票先出的，因此看電影的時候原PO要拿錢給對方，沒想到對方竟以原PO生日將近，請他看電影當生日禮物為由婉拒了原PO。而吃飯時對方也是搶先付了自己的錢，讓原PO想出都沒機會。離開時對方還送了原PO生日禮物。而整天下來對方的舉動也讓原PO感動的表示：「我最後還是把錢拿給她了，因為我覺得第一次見面沒必要讓對方請客，跟朋友出去的時候我不會特意要請對方，如果是女朋友我就會出錢幫忙，但我覺得人與人的關係沒必要誰虧欠誰，互相才能長久，畢竟拿人手短吃人嘴軟，我自己是不喜歡欠人東西的個性啦，總之今天的約會還是很愉快的。」而故事曝光後，不少網友紛紛留言「很棒！這女生可以好好珍惜」、「娶了吧~這種女孩很少」、「相處開心比較重要」、「男生要的是一種感覺，有的女生連裝都懶，那種擺明要你出錢的一次就能放棄，好的女生不會只想要對方出錢」、「 恭喜！遇到了個不會自私的超好女生！！趕快也讓她發現你的好！」更多三立新聞網報導約會對象隨身攜帶「教戰守則」 網笑：這狀況絕對第一次曖昧對象神招告白 女大生甜喊「在一起了」網嘆：畫面全白首次約會付帳時裝忙 女方買單後軟飯男竟傳訊：謝謝妳請客男生超狂邀約她傻眼 網讚翻：台式浪漫正能量！

娛樂中心／綜合報導名嘴許聖梅多次表明力挺高雄市長韓國瑜的立場，原本她是一個談話節目的固定來賓，經常在節目上針砭政治，怎料昨（18）晚卻突然開直播痛訴因為挺韓而收到電視台通知「不能再上節目」，讓她傷心欲絕，雖然電視台今發聲明否認封殺，但許聖梅閨密張如君卻透露，今天一整天都聯絡不到許聖梅，讓她相當憂心。▲許聖梅自爆挺韓遭封殺。（圖／翻攝自臉書）許聖梅昨晚在臉書開直播，一開始就激動落淚，痛訴因為她挺韓國瑜，竟接到電視台通知要她從下週開始，就不准再上節目談論任何跟政治有關的話題，長達近40分鐘的時間，許聖梅數度哭到泣不成聲，整臉都是眼淚、鼻涕，哭喊：「我只是要告訴大家，我只是一個地方媽媽，我只是想活下去！」▲▼許聖梅開直播痛哭失聲。（圖／翻攝自臉書）對此，遭點名的電視台黑人問號，今日以2點聲明回應：「一、節目肯定許聖梅在節目中的表現。二、節目製作單位表示從來沒有向許小姐提及封殺、不讓她上節目，針對許小姐的反應，製作單位不解。」雖然製作單位強調絕無此事，許聖梅的閨密「選美教母」張如君卻透露，今天一整天，許聖梅的電話關機、訊息未讀，整個人像是人間蒸發般，令人擔心。▲張如君和許聖梅交情好。（圖／資料照）據《聯合報》報導，張如君透露，許聖梅一直以來都很堅強，曾經被潑漆也都勇敢面對，從來沒看過她像昨天那樣崩潰，「有些人會說被封殺沒這麼嚴重，但對她來說，其實打擊很大，因為她是真心喜歡這份工作，不單純是為了賺錢」，反常行為讓張如君非常擔心，今天一返台就不斷嘗試聯絡許聖梅，最終在詢問有個活動想請她幫忙後，才獲得許聖梅簡單回應「好的」，讓她稍稍放心，也認為許聖梅恐怕還需要一段時間整理心情。更多三立新聞網報導逆風高飛？下半年「這5星座」運勢超旺！財源滾滾檔不住x土豪妄想長生不老藥！花上億誘騙員工「飛無人島禮佛」慘賠透視薄紗走紅毯！何穗前後都看光 「神秘三角處」全露出挺韓國瑜沒發財！許聖梅開直播痛哭「被通知不准再上節目」

5 月 18 日在福州登場的交易會特別設立的台灣館，除了來自台灣各地的美食和伴手禮外，文創產業是一大亮點。「台灣青年創業展區」邀請了來自花蓮阿美族的「花蓮表演藝術聯盟」王明道團長開幕演唱阿美族古調歌謠「日出東方（ Piciwali ）」，帶來全場滿滿的掌聲，給這一群飄洋過海到福州開創未來的台灣年輕人。雖然不完全算是「年輕」，但是活力卻是滿滿。來自台北「永樂市場四樓 T Fashion 時尚實驗基地」的林靜瑜和蔡慧玲兩位，一看就是很自然成為事業夥伴的兩個人。▲台北「永樂市場四樓 T Fashion 時尚實驗基地」的林靜瑜(左)和蔡慧玲(右)，左側服飾為結合不銹鋼和丹寧布的舞獅意象設計，右側為丹寧布拓印繡花的龍柱意象設計（圖／周昭安攝, 2019.05.18）林靜瑜在 2003 年一開始來大陸從事房地產工作，由於出身於台灣 46 年的老牌正利不銹鋼廠的第二代，家族的不銹鋼商品主要外銷德國、日本。不甘於純粹商業買賣的林靜瑜，開始思考把傳統的不銹鋼加上戰場「鎖子甲」的概念，開始了藝術創作的領域，以多次抽取工法，將冰冷的不銹鋼的柔性凸顯，結合簡單的玉、石、甚至龍銀，變成時尚的飾品。蔡慧玲，一位在影劇界曾經如雷貫耳的名字。身為資深服裝設計師，蔡慧玲的作品曾經和王祖賢、鳳飛飛、蔡琴、藍心湄、江蕙、張清芳、潘迎紫、費翔、趙傳...等明星一起出現過無法以數計的場合。近十年移居上海，並參與了上海迪士尼樂園主題餐廳的服裝設計。一次再平常不過的朋友聚會，原本不認識的林靜瑜和蔡慧玲巧合比鄰而坐，從此迸出了藝術的火花。將鋼材與時裝結合，加上同在「永樂市場四樓 T Fashion 時尚實驗基地」的 469 丹寧布，創作出兼具文化、風格、和價值的新時尚。更多 NOWnews 今日新聞報導 科技結合流行和廣告 創意可以很接近 兩岸通 台灣人才在福州找到機會 來自台南鄉下的哈佛博士 把區塊鏈的應用變親民了

中國時報【報導黃雯犀（北京傳真）】梁靜茹暌違7年回歸歌壇，16日在北京舉辦《我好嗎？-太陽如常升起》亞洲發片記者會，現場首播〈慢冷〉MV，其中她幫俄國男人刮鬍子的畫面令人動容，她為了詮釋好「療癒理容師」這個角色，在開拍前練習了2次剃鬍，也在練習過程中，思念起逝世20多年的父親。梁靜茹18歲那年，父親罹患癌症臥病在床，頭不太能轉，孝順的她，主動拿刮鬍刀幫爸爸刮鬍子，然而在刮的同時，眼淚也一直掉下來，「所以當時拍攝在練習時，腦中就閃過那個畫面，現在想起來其實還是滿難過的。」拍攝MV當天，導演特別安排她拍夜戲，還把理容院的燈關掉，讓她陷在那個情緒裡面，她印象深刻：「我相信那是一種氛圍跟能量，是能感應出來的。」笑喊「別聽別人專輯」昨梁靜茹身穿白色低胸禮服出席記者會，新專輯花了2年多精心雕琢，請來鍾成虎、蕭煌奇、黃婷等音樂人打造，收了100多首的Demo從中挑選，製作費超過千萬元，新歌療癒人心，她希望撫慰每一顆孤單的靈魂，笑說要大家仔細聆聽，「這一個月不要再聽別的專輯了」。談到籌備甘苦，她表示：「一點都沒有苦，就是慢慢做，做到好。」昨記者會沒有特別去算日子，但星座專家唐綺陽告訴她昨天是好日子，5月宇宙能量走到所有星座的感性面都跑出來，聽起歌來也特別有感情。她新歌曝光後大獲好評，是否期待進軍金曲獎？她則表示做音樂「不要想那麼多」，反而是製作團隊比她還在意。梁靜茹1997年被李宗盛發掘，自馬來西亞來台灣發展，1999年發行首張專輯《一夜長大》出道，以〈勇氣〉、〈分手快樂〉、〈崇拜〉等歌曲，奠定情歌天后地位，如今已是正宗療癒系情歌的本格派。她視李宗盛為第2個父親，私下稱李為「老豆」、廣東話「爸爸」意思。李宗盛特別錄製影片恭喜她發片，說她20年前在他辦公室哭的鼻音，讓他現在想起來都很心疼！她當時配唱〈一夜長大〉時每唱必哭，讓李宗盛及全公司的人都一頭霧水，李宗盛曾質疑她：「我不知道你行不行？可是不要白白走這條路！」如今她已出道20年，在樂壇的成績讓李宗盛滿是欣慰，對於她的新專輯更給予中肯的期許：「妳應該有足夠的勇氣和能力，在歌唱生涯這個階段，找到一個更『梁靜茹』的開始，然後繼續用這個『梁靜茹』享受音樂，運用天分給更多人、更好的歌，這不只是我對妳的期許，也是我對我自己的期許！」明年將啟動全新巡演除了新專輯，梁靜茹也開始籌備演唱會，預計明年啟動全新巡演。在沒有唱歌表演的日子，梁靜茹回歸生活，是幸福人妻也是好媽媽，被問到接下來想做的事，她竟然想去學開船！她因朋友考到開船執照而躍躍欲試，不過她也自嘲生活步調慢，如果要存錢買船話，可能要再等5年。

為照顧長者的健康，協助延緩失智和失能，鼓勵長者多出來走動活絡筋骨，彰化市公所開彰化縣26鄉鎮公所先例，首創於老人文康中心設置不老健身中心，聘請專業運動指導員指導長輩們利用簡易健身器材，來強化肌耐力，15日正式啟用，市長林世賢強調，希望透過不老健身中心的設置，協助長者增強肌力與體能，活得長壽又活得健康！啟用典禮，首先由黃素月老師帶領長青大學的學員們，利用平日隨手可得的毛巾以及伸拉棒表演作為開場，另外也特別邀請中華生物能醫學氣功協會學員至現場氣功教學，不老健身中心日後會規劃相關課程，讓長者多加利用。林世賢市長(前坐右1)等人示範使用簡單運動器材健身。市長林世賢表示，台灣已邁入高齡化社會，絕大多數的長者，因疏於保健以至很容易跌倒受傷，若是在安全的訓練環境下，利用簡易器材來強化老人健身，不僅能達到預防疾病的功能，也可讓每位長者身體能更為硬朗。彰化市公所為推動長照業務並鼓勵社區一同努力，率先扮演領頭羊的角色，期望運用公部門的力量，提供適合長者使用的健身器材（如健身車可訓練心肺功能；滑步車可訓練全身性協調運動；多功能健身器材可訓練胸部、背部、腿部肌肉，槓鈴則可訓練多關節運動等），讓長者多加使用，希望每位長者都能活到老、健康到老。林市長強調，凡年滿55歲以上民眾皆可免費使用彰化市不老健身中心的健身器材，首次入場只須進行體適能檢測，開放時間（每週一至週五的上午9時至12時，下午2時至5時）均可自由使用健身器材；此外，自6月3日起每週一與每週五的下午3點至4點30分，不老健身中心另有免費的氣功教學。 更多新聞推薦● 談「國家治理」 柯P砲打中央：國家標案被政治力不斷介入

[新頭殼newtalk] 《英雄聯盟》MSI季中賽今（17）日於台北和平籃球館舉行四強淘汰賽，首日登場的組合是北美Team Liquid對上中國Invictus Gaming，出乎眾人預料，TL先是連奪兩局勝利，儘管被IG在第三局追回一勝，但他們並不讓勝利跑掉，拿出中路拉克絲搭配打野史加納的強控組合，毫無對策的IG陷入苦戰，最終還是輸掉關鍵勝利。這也是「大師兄」Doublelift選手生涯首度打進國際賽決賽，賽後他接受現場主持人余霜採訪，全文如下：Q：對觀眾說幾句話吧！Doublelift：HELLO，台北！Q：恭喜拿下勝利，才打破自己詛咒打進淘汰賽，現在又進入決賽，此刻心情？Doublelift：我無法用言語形容，這實在太瘋狂與不可思議，我過往生命歷程都從未突破小組賽，現在又打進決賽了，這實在太瘋狂了！Q：你們拿出拉克絲跟史加納的組合是對付IG的秘密壓箱寶嗎？Doublelift：不是，這是IG沒有做足功課，我們已經玩了很多把這種組合。Q：這場比賽你認為誰是MVP？Doublelift：我想要說是我，但我不能這樣做，Jensen表現非常好，能夠做到這一切（指進入決賽），畢竟IG的中路選手Rookie是非常強力的選手，我們不能讓他打開局面，Jensen做到這一點了，他做得非常好。Q：賽前有說要你和Faker於決賽相遇，你如何看待明天比賽？Doublelift：我想...我如果說我希望G2贏下比賽的話可能不是很好，但如果能在決賽遇到Faker我會打爆他。更多新頭殼報導英雄聯盟季中賽》一起來GANK粉！來聽聽國外粉絲支持誰英雄聯盟季中賽》為愛走千里！大量LPL粉絲來台應援

梁靜茹昨（16日）在北京舉辦全新國語專輯《我好嗎？-太陽如常升起》亞洲發片記者會，時隔7年未發新片，這期間梁靜茹在人生裡細緻地用音樂體驗每一個時刻，自我反省人生有很多疑問，也問自己：「我好嗎？我是不是應該對自己好一點？」睽違7年終於發片的梁靜茹，在全亞洲發片記者會上以一襲白色低胸禮服現身令人驚豔，她還打趣笑說：「希望大家這一個月不要再聽其他專輯，等到我的演唱會的時候再來好好複習！」問梁靜茹有無辦新巡演的計畫？她表示：「有在籌備當中，不過應該是明年才會啟動，因為自己的節奏及生活步調也比較緩慢，演唱會得好好地來籌備才行。」對於梁靜茹這張全新專輯，當年「療癒系情歌本格派」的幕後推手李宗盛給予中肯的期許，他說：「站在這個點回看20年，你應該有足夠的勇氣和能力，在歌唱生涯這個階段，找到一個更『梁靜茹』的開始，然後繼續用這個『梁靜茹』享受音樂，運用天份給更多人、更好的歌，這不只是我對你的期許，也是我對我自己的期許！」記者會現場，她以用感動、簡單、誠實、勇敢4個關鍵字拆解了自己「情歌本格派」的特質。 記者會上也首播梁靜茹第三波主打歌〈慢冷〉MV，在拍攝過程中讓她印象深刻的事，就是導演特別安排她拍夜戲，並且要她一個人獨自處在關燈的復古理容院造景中醞釀情緒；她表示：「當時導演把裡面的燈關掉，只有我的鏡頭有開燈，讓我陷在那個情緒裡面，而且我相信那種一種氛圍跟能量，是能感應出來的。」梁靜茹透露自己相信算命這件事，舉凡像是房子的方位、風水或是星座都相信；日前為了宣傳而去上國師唐綺陽老師直播節目的梁靜茹，跟唐老師聊到自己的發片日是5月16日這天，結果國師給了一個很神奇的答案，梁靜茹表示：「唐綺陽老師說這天是好日子，她說從5月，宇宙的感性面跑出來，所有星座在聽歌的理解度上，感性面會特別充沛，聽起歌來也會特別有情感！」對於專輯的創作和製作，梁靜茹找回出道時合作至今的資深創作人鍾成虎，她要用專輯說自己的故事，她要真誠有人味，也唯有熟悉的音樂夥伴，才能讓梁靜茹完全敞開交給音樂，所以這張集結了姚若龍、韋禮安、黃婷、蕭煌奇、李焯雄等華語樂壇跨世代黃金創作陣容。好似一場同學會，錄音室裡也重現出當年大家在社團裡玩音樂的場景：靜茹唱歌，大家在旁邊聽邊討論詞曲的想像，再三琢磨。過去7年，梁靜茹回歸生活，無論是母親、好姊妹的閨密，稱職地做好每一個角色。梁靜茹表示：「我常提醒自己除了歌手的身分外要有自己的生活，不要只有在舞台上表演的那個樣子，下了舞台後也要有自己獨立的時候。」問梁靜茹未來在生活上有無想嘗試的事情？她笑說：「想要去學開船！因為朋友剛考到開船的駕照，感覺開船很自由自在！此外我也很想學畫畫跟聲樂！不過你也知道天馬行空的雙子座，可能過兩個月後，又不一樣了！」更多鏡週刊報導徐譽庭導演梁靜茹MV 影后謝盈萱演出被歌聲療癒的女子盧廣仲小巨蛋連嗨3場 化身舞棍歌迷中登場梁靜茹睽違7年推新輯 健身房操肌再錄音

【早安健康／吳淡如（知名作家及主持人）】我的祖母在八十五歲前都是健康寶寶，未曾生過大病，八十五歲時某次騎著單車到公園跳「廣場舞」，暈倒在路上，被人送到醫院，從此漸漸行走不便，臥病在床。她在床上足足躺了十多年，一直到九十多歲，漸漸失去了行動能力、記憶力與語言能力……她的背越來越佝僂，到後來連躺都躺不直了，日日呻吟。醫院的健康檢查報告，卻一切正常。連血壓都如常。 不管子孫如何盡孝道，祖母的痛苦是我們沒有辦法代為承受的。雖然非常感激，愛我和我愛的祖母陪我這麼久，但是我十分明白，她的長壽，實在不是福分。 真正的長壽福分，應該像王永慶先生或者畫家劉奇偉先生吧。九十多歲，他們還在打算明天要做些什麼呢，在睡夢中或倏忽間，無疾而終，並無病痛。 人的臟器都有使用年限，醫學再厲害也無法阻擋它的耗盡。現代人的問題老早不在於是否活得久，而在於活得好不好？年老不可怕，死亡也不可怕，因為不管富貴貧賤，不管人生是否活得精彩或無聊，自古誰能免？最可怕的是，如果你還有很多夢想，或你還有幼子老母要養，責任未了，而你的身體卻早早宣告不行。 明白歸明白，知易行難，養成習慣需要的是時間和行動力。這個並不來自於頓悟，來自於慢慢領悟。 身為高齡產婦，我因為各種併發症在醫院躺了一個月，從敗血症中撿回了一條命，最震撼我的事情，不是幾度手術的肌膚之痛，不是身上佈滿針孔，而是躺在病床上的無聊。虛弱躺在床上，無所事事，連書也看不下去；出院後，肌肉無力，經過復健才能像以前一樣的行走。 出院回到家，當時孩子還在加護病房生死未卜……她足足在加護病房住了兩個多月。我先回到家，一回家就抱著家裡的貓痛哭，哭的是還可以活著看見牠們，自責的是如果我能把身體弄得健康一點，就算我是高齡產婦，也未必會讓孩子受這樣的苦。 健康是要等失去才珍惜，真理存在老生常談裡，但要親自體會才能徹底明白它的涵義，而真正開始身體力行，恐怕還需要好多聲警鐘的迫切提醒。 我真正開始「積極但不太認真」的練跑，都是快五十歲的事了。所幸我的體重在輕重之間差異一直不大，我的膝蓋基本上沒有被中年人過重的體重壓垮。 這的確是中年人可否練跑的重要關鍵。我有位同學在大學一畢業後，從六十公斤胖到百餘公斤，在三十歲那年就換了人工關節，在這種零件已經敗壞的狀況下想要從事讓自己煥然一新的運動，的確有困難。 人遮掩自己的「不行」絕對不會進步！下一頁繼續看吳淡如分享：相信自己一定可以超越自己，不管在什麼年齡 那些在我耳邊嗡嗡嗡勸說「跑步不是好運動，會傷膝蓋」的話，我完全沒有聽進去。因為中年人的問題就在於「自己不想，所以勸告別人」，而且不假思索的想要用沒有科學驗證的經驗法則來把大家都放在同一個籃子裡。我在練跑時的願望，其實很卑微，只是想跑一圈我母校的操場不氣喘噓噓的停下來而已，就是四百公尺而已。 我的初衷只是「四百公尺」，這個卑微的願望竟然是我二十歲時的未竟之志。 跑了幾年，我大概聽過一百個同齡朋友「跑步不是好運動，會傷膝蓋」的勸說，有的非常認真勸我中年人學一學太極拳就好。很幸運的，我的膝蓋看樣子比練跑之前好得多。 我想，並不是因為我天賦異稟。 是因為我在「並不太勉強自己的狀況下」持續進步、慢慢進步。 每次跑步的時候，我都聽見「本我」和「超我」對話的聲音。 「好累！我想回家！」本我說。 「沒問題，你只要跑完規定的五公里就可以回家！」超我說：「而且你跑完之後，不但會很有成就感，而且運動後產生的腦內啡會讓你今晚睡得非常舒服！」 「跑操場真的很無聊！」本我說。 「喔，那你可以聽音樂，不知不覺就可以跑完了！」超我是個很好的運動顧問。 說也好笑，我是從跑一百公尺，走一百公尺開始訓練自己的。 剛開始我在台大操場瞎跑，一邊羨慕著在操場上練習的台大田徑隊可以跑得那麼快，當他們像風一樣呼嘯而過時，我還常被嚇了一跳。 當時的「超我」也明白我的體力的確是先天後天都失調，沒有做太嚴格的要求，只是希望我「每週跑兩次，每次跑五公里，不管用走的或用爬的，請你完成這個目標」罷了。 那時我是和台大EMBA的學長們一起練跑的。他們年紀和我差不多，但是多數人老早就跑完過全馬。而且成績多半在四個半小時以內。 我的成績跟人家比當然很自卑。但是人遮掩自己的「不行」絕對不會進步，可喜可賀的是我面對自己的「不行」時，臉皮算厚。 下一頁讓吳淡如告訴你：從400公尺到10公里馬拉松…靠的就是「去掉一個東西，堅持一樣東西」！ 進步的確不會像武俠小說一樣，一個人被某個武林前輩看上，說你天生是練武的奇才，忽然坐在你背後把真氣都灌給你，然後你就變成了一個一身真氣的武學怪傑。 跑一百走一百，跑兩百走一百，跑四百走一百……在蝸牛般的進步中我看到了未來的希望還是存在。我的孩子還很小，我一點也不希望，她在正要奮鬥的年紀，每天要忙著到醫院看護插管癱瘓的媽。 這不是悲觀想像，而是我在得過俗稱姙娠毒血症的產婦高血壓後，高血壓這個家族疾病就開始如影隨形的跟著我。翻開我的父系家族史，中風絕對是讓我們到「蘇州賣鴨蛋」的理由。（蘇州賣鴨蛋是我祖母對我解釋為什麼我從來沒有看過曾祖父和叔公們的理由，我小時候真以為他們是賣鴨蛋為業的！後來GOOGLE過這句話，合理說法是：它是從台語的口誤所產生的，台灣人掃墓後會把一些冥紙用石塊壓在墓碑上，再另外把鴨蛋殼撒在墳墓隆起的土丘上，「土丘」的台語念起有點像台語的「蘇州」，於是變成了「蘇州賣鴨蛋」。） 我當時真的只想要跑完四百公尺！ 跑了一年，我決定參加一次當時覺得「好遠好遠」的十公里跑步。兼具旅遊目的，我比較容易說服自己去跑十公里，於是報名了日本的「神戶馬拉松」，賽前為了擔心自己能否在一小時二十分鐘內跑完，我還緊張得睡不著。 不過是兩年多前，十公里對我還是個壯舉呢。 要進行一件破天荒的事，「本我」是很會給賞的，我告訴自己，如果可以在時間內跑完，就去吃一頓超貴之神戶牛排。 牛排吃了，但跑完那幾天，腿酸到不良於行的地步，回到東京，只要過馬路時綠燈時間剩下不到二十秒，我都乖乖站著等下一次。 現在想想，當時真的「不行」得好笑。 賈永婕當時已經是三鐵達人以及超級鐵人賽（二二六公里）的參賽者了，當時她來上我的節目，我笑她沒日沒夜近乎自虐的跑，腦子有問題，跟她開玩笑說：「妳老公一定幫妳保了很多險，才會一直鼓勵妳參加各種艱難的比賽。」 而且斬釘截鐵跟她說：「我保證我最多只想跑十公里，不用勉勵我！我才不是神經病！」 她後來總沒忘記三不五時來取笑我一下。 一個人的初衷，呵呵，如果不曾改變，其實……可能讓一個人很沒出息的過下去。到了中年我才領悟到，不管是在運動，或者是在學習，還是理財或開創事業上，只要去掉一個東西，堅持一樣東西，那麼你的人生通常糟不到哪裡去。而且，必然會進步到比你想像中更好。未必能夠出類拔萃，但一定可以超越自己。不管在什麼年齡。 去掉的那個東西，叫「藉口」。 堅持的那一樣東西，叫「紀律」。 本文摘自《人生雖已看破，仍要突破》／吳淡如（知名作家及主持人）／有方文化 … 延伸閱讀：

Facebook 要再一次修改動態時報上會出現的內容，但這次感覺終於對了。這社交平台釋出新聞稿，表示會更新兩個在動態時報演算法中的比重，一是會加重親近密友的比重，另一個是要顯示更多他們認為更相關的連結。配合著早前針對影片品質的新指引、打擊聳動標題和內藏滿滿廣告的網頁連結等多項行動，似乎 Facbeook 是下定決心來改善內容的品質了。據 Facebook 的解釋，他們是按照去年進行的問卷調查結果而得出這次修改演算法的方向，不過發言人也有向我們透露，指這改變的過程會是循序漸進，使用者不會發現有很明顯的大分別。Facebook 表示他們不能透過問卷找到一個能適用於所有人的規律來決定什麼是重要的，因為每個人最都不同的事件感到興趣。所以他們要打造一個能夠針對使用者興趣而個性化的模型，最終要讓使用者能夠在 Facebook 上看到自己最關心的東西，包括親友的更新和內容。Facbeook 過去其實是透過相片標註、貼文回應等，使用者之間的互動頻度來間接猜測親密程度，但在新的方向之下，Facebook 會開始詢問使用者與其朋友的關係，並形成列表，真正反映使用者心目中的地位。Facebook 補充指這做法不會演變成只會看到某幾位好友的內容，而是能在動態時報上較高的位置看到好友的更新。另一份 Facebook 在四月時進行的，問到什麼類型的連結才是你最關心的問卷，相應的結果已經在加入到演算法之中了。Facebook 表示問卷的結果讓他們能分析什麼因素會影響使用者去看什麼連結，包括貼文類型、發文者和獲得的訊息，這社交平台就藉此預測並顯示使用者最想看到的東西。Facebook

日職北海道火腿鬥士隊今(19)日作客鹿兒島，續戰洋聯龍頭軟銀隊，「台灣大王」王柏融擔任先發第5棒指定打擊，近況逐漸加溫的他，首打席就敲出安打，不過軟銀打線更猛，敲出3發全壘打，最後因為大雨不停，雙方打完5局之後裁定結束，火腿2:4敗給軟銀，對軟銀已吞下3連敗。火腿隊此戰派出左投上原健太先發，一開始就被軟銀開路先鋒川島慶三敲安，隨後洋砲Yurisbel Gracial補上2分砲，為球隊先馳得點。3局下川島慶三在滿球數的狀況下，從上原手中敲出陽春砲。4局下上原又被古巴巨砲Alfredo Despaigne逮到，一棒擊出中外野全壘打，軟銀的4分全靠全壘打所攻下。火腿唯一攻勢出人在4局上王柏融出局之後，渡邉諒安打，此時Miranda連投2個保送，滿壘狀況下中島卓也安打，送回1分，加上游擊手失誤，再跑回第2分。雖然火腿之後又攻佔滿壘，可惜大田泰示、近藤健介相繼出局，無力扳平戰局。王柏融2局上首打席面對Ariel Miranda，在1好2壞球數領先下，逮到一顆紅中的141公里速球，拉打成右外野安打；兩人4局上再度對決，王柏融卻追打一顆偏低直球，擊成投手正面滾地球出局。5局上王柏融在中田翔敲出安打之後，站上打擊區對決擔任中繼的武田翔太，他在2好2壞時，被武田一顆高角度的滑球站著三振。王柏融此役3打數1安打，吞下1K，打擊率來到2成83。這場比賽從開始以來就雨勢不斷，選手在跑壘、守備時多次出現滑倒的狀況，加上場地泥濘不堪，雙方撐到5局打完，經由裁判開會決定提前裁定結束，軟銀以2分之差獲勝。更多 NOWnews 今日新聞報導 中華職棒／林祖傑敲生涯首轟 把球獻給家人和上帝 中華職棒／16年生涯首次！ 高國慶終嘗再見轟滋味 中華職棒／高國慶再見全壘打 統一豪取4連勝

台視、東森戲劇《愛情白皮書》中魏蔓飾演張庭瑚的前女友京京，當年她雖罹患乳癌但仍勇敢追愛，並與失戀的張庭瑚交往。沒想到多年後她再見張庭瑚並與他復合，卻是因為她已癌症復發到末期，最新一集中她發病昏厥在張庭瑚懷中，生死未卜。魏蔓透露這是她第一次飾演罹患重病的角色，且因自己親戚也曾有人罹癌過世，所以從接到劇本、揣摩角色開始就讓她有許多感觸，「這是我初次詮釋經歷病重與生死的角色，其實蠻害怕的。而且收到角色邀約時，我的阿姨也因罹癌而離世了。所以決定接下京京這個角色時，想以此紀念我阿姨。」其中有場京京病重時，在鏡子前看著憔悴的自己的戲，魏蔓當時就跟君陽導演說：「我不敢太入戲，我怕我的身體會真的以為我生病了。」魏蔓也坦言自己無法像劇中的京京一樣，如此坦然勇敢的追愛，對她來說這是個有諸多突破的角色。劇中還有場李國毅與張庭瑚的「對戰戲」，即將在法庭對決的師徒二人，在撞球場一邊打球一邊辯論，雙方展開腦力攻防戰。張庭瑚表示「因為要拍出師徒對決的感覺，又不能因為撞球的情境影響劇本。所以我們光是走位跟台詞，就跟導演一起試了很久，拍攝下來才知道這場戲沒那麼好拍。」。他還笑說可惜自己只稍微會一點點撞球，拍攝時國毅哥看起來比他強很多，因拍攝時間有限，都沒機會能跟他好好討教一番。更多鏡週刊報導【喬媽抱憾終】喪母後首露面 喬喬強顏歡笑做公益喬爸神隱梁靜茹隔7年正式發片 唐綺陽認證「這天」好日子主創3缺1終補齊 宋芸樺搭機23小時奔坎城會《灼人秘密》更多新聞報導蘇志燮秘戀女主播 光速認愛：交往一年了隋棠老公超Man舉動 網友驚嘆：嫁給愛情崔佩儀激瘦照曝光 網嚇壞：認不出來隱乳系女神 魏蔓深V裝「渾圓雪球」掉出節能減碳不開冷氣 王瞳裸睡私照外流今日最夯新聞流量前3名18億家產沒了 王世堅奄奄一息同婚合法化！台灣成亞洲第一巨響！25人遭活埋 已奪10命今日娛樂推薦影音

明杰2012年以偶像團體SpeXial出道，5月12日剛滿26歲，提到生日願望？他笑說：「希望自己在工作上能更多的突破，賺更多的錢，買禮物犒賞自己，也希望身邊的人都能平安快樂。更重要的是，希望大家可以來音樂會跟我一起同樂。」7月6日將舉辦SpeXial明杰「音為有你」音樂會。為了這次音樂會明杰早已開始練唱，他笑說：「心情很興奮啊，因為有一段時間沒有跟粉絲見面了，會擔心他們會不會忘記我了。」明杰說自己喜歡的事情就是唱歌，這也是他進入這行的核心，有很多粉絲朋友也是因為唱歌而注意到他，只是這幾年反而是以戲劇和節目為主，所以希望能藉由這個音樂會，用歌手的身分跟大家見面。而他日前也與子閎開了「龍兄虎弟」的YouTube頻道，已經受到許粉絲的關注，他笑說：「其實不容易耶，在頻道上真的花了滿多心血的，希望能把它做好。」5月他也將加入戲劇《HIStory3》第二單元的拍攝。由巧克科技和可米製作共同舉辦的SpeXial明杰「音為有你」個人售票音樂會，將在7月6日河岸留言舉辦，5月31日開始售票，詳情請上LINE TV官方臉書粉絲團查詢。更多鏡週刊報導子閎開出完美秘書條件 女友四葉草全符合！SpeXial明杰破3關拿10萬 被乃哥誇最強藝人宏正拍偶像劇粉碎性骨折 醫院跛腳復健暗飆淚更多新聞報導李燕閃嫁又閃離 交往趙駿亞1年爆分手小優學Hebe染髮 慘被吐槽「像西施犬！」回憶分手過程！愛紗：他講話有點暴力鹿希派金曲無緣入圍 吳宗憲：忘放歌詞本馬如龍剛過80大壽 驚傳外孫車禍身亡今日娛樂推薦影音

鬼才導演提姆波頓向來喜歡和熟悉的演員合作，舉例來說，為他生了兩個兒子的女星海倫娜寶漢卡特，就幫他拍了7部電影，只不過比起女友，提姆波頓更愛強尼戴普，一共跟他合作了8部片。但他執導的真人奇幻電影《小飛象》裡，卻有了新鮮臉孔柯林法洛。提姆波頓受訪時表示，《小飛象》之所以吸引他，是因為故事簡單又動人，「小象呆寶象徵著一個無法融入社會，卻能把自己的缺陷轉變成優勢的人。電影擁有原著精神，卻同時能讓人感受恐懼、失望、快樂和幽默。」▲提姆波頓的《小飛象》，奇幻又與眾不同。（圖／迪士尼）至於嘗試採用他沒用過的演員柯林法洛，提姆波頓說：「我一直很喜歡柯林法洛，他在電影裡，是一個剛從戰場歸來，急於與他的家庭重新連結的男人，這是個難以銓釋的角色，但柯林給了他各種情感展現，重要的是，他真的可以單手騎在馬背上。」柯林法洛也投桃報李說：「自從我28年前看了《剪刀手愛德華》後，就覺得這是我看過最好的電影，如今總算能和提姆波頓合作！」對於能與28年前就愛上的偶像提姆波頓合作，柯林讚不絕口說：「真的很開心能成為他演員陣容的一份子！提姆是個善良的人，對工作十分專注執著，我跟很多充滿銅臭味的人合作過，但這種人不會出現在提姆身邊，他對電影就是純粹的熱情，與他合作的人很容易被這種熱情感動！」更多 NOWnews 今日新聞報導 羅宏正不忌口 大啖蛋捲冰淇淋分享7種吃法 大膽虧總統像瑪莎！陸網友一句話讓蔡阿嘎說讚 影／影后「淫史」被肉搜 連累學霸女兒被霸凌